Danser for mental helse

– Seniordans er den beste medisin for ikke å bli senil og dement, fordi vi må bruke både hode og føtter. Det er utrolig god trim. Jeg er veldig glad i å danse seniordans. (Bildeserie nederst. Alle foto: Rune Ottarsen)

Dette forteller Aud Gudbrandsen fra Dyrøy, som har danset seniordans i 13-14 år. Hun er med på Nord-Norges-treff, lokale treff, regionstreff og øvinger.

Aud Gudbrandsen i full aktivitet under Tromstreffet i Seniordans i helga. Foto: Rune Ottarsen

Aud Nordeng fra Bardufoss danser hver onsdag med dansere fra Målselv, Sørreisa og Finnsnes.

– Jeg synes det er enormt flott, og det er både trim for kroppen og hodet. Også er det så koselig å treffe de samme folkene som jeg etter hvert blir mer og mer kjent med. Jeg har det kjempefint med disse her, opplyser Nordeng.

I tillegg til ukentlige øvinger har de avslutning til jul, påske og sommer.

– Vi utnytter alle muligheter til å ha litt festligheter, smiler hun.

Karin Farbu fra Bjerkvik og Aud Nordeng fra Bardufoss var strålende fornøyd med dansen. Foto: Rune Ottarsen

Det var over 150 deltakere på det tredje regionstreffet for Troms, som ble arrangert i Finnsnes fra fredag til søndag.

– Mottoet vårt er Toppen for Kroppen. Forskning viser at seniordansen har 80 prosent forbedring og forebygger demens. Danserne må få hodet og føttene til å fungere sammen og må være 100 prosent på, forklarer regionsleder Audhild Myrvoll.

Instruktørene Gunnar Sæther og Audhild Myrvoll. Foto: Rune Ottarsen

– Også er det sosialt. De kommer sammen og flirer av egne og hverandres feil.

– Det er veldig trygt?

– Det er trygt. Du kan komme med ondt i hofta, ondt i ryggen, stiv i kneet. Det er rom til det, og så skal ikke denne dansen være perfekt. Det er bare å begynne. Du klarer ikke å gjøre feil som vi andre ikke har gjort før deg. Vi har gjort dem alle sammen. Ingen er født seniordanser. Vi må alle lære det, svarer Myrvoll.

Seniordans Norge har 12.000 deltakere. Region Troms har litt over 300 medlemmer. Dette var redje gang med regionstreff i Troms.

Audhild Myrvoll er regionleder i Troms. Foto: Rune Ottarsen